POWERBANK

Эта практика, соединившая в себе различные методы и направления, поможет настроиться на день и почувствовать энергию, тонус, сосредоточенность, гармонию и расслабленность. Будь то день рождения, важное мероприятие, переговоры или что-то другое, эта практика настроит вас на отличный день!

Настройка - “нас трое” - это про целостное состояние и про соединение воедино тела, ума и души, про гармоничное чувствование всех этих аспектов.

На этой практике мы поэтапно работаем:
с телом через йогу или цигун;
с умом через медитацию, пранаямы и дыхательные техники;
с душой через звук - пропевание мантр или саундхилинг

Мастер: Мария Синицына

Ценность: 6000р./60 мин.